Воскресенье , 16 Декабрь 2018
Главная » Tag Archives: спорт

Tag Archives: спорт

Как правильно падать?

Как правильно падать чтоб не получать травмы

Многие мои друзья катаются на роликах. Я давно хочу приобрести роликовые коньки, но меня останавливает боязнь постоянных падений, мне кажется, что можно очень серьезно разбиться. Обязательно ли учиться кататься на роликах с тренером, чтобы избежать …

Читать дальше

Как вернуть своей попе упругость?

Скоро будет весна и многие девушки озабочены тем, как вернуть своим попам упругость и прекрасный внешний вид после затяжных зимних праздников. Благодаря упражнениям, описанным здесь вы наверняка можете поддержать свои попы в неплохой форме, но …

Читать дальше

Как правильно выбрать и купить кимоно?

Как выбрать и купить Кимоно? История, виды, и цена Кимоно

Кимоно – это национальный костюм Японии, имеющий довольно длительную историю. Кимоно представляет собой особого рода халат, закрепляемый на талии специальным поясом. Отличительным признаком японского кимоно, помимо всего прочего, являются широкие, мешкообразные рукава. На первый взгляд, …

Читать дальше

Качаем пресс и убираем бока. Цель – красивый живот!

Цель - красивый живот!

Живот является одной из самых проблемных зон женского тела. Чтобы привести его в порядок, нужно приложить много усилий. Красивый живот – это понятие размытое. Для каждого красота определяется по-своему. Но одно известно наверняка – он …

Читать дальше

Сколько и как надо пить воду до / во время / после / тренировки?

Пополнение водного баланса во время физических нагрузок

Из-за интенсивного потоотделения теряется больше воды, чем электролитов. Это вызывает повышение осмотического давления жидкости, так как повышается концентрация электролитов и вызывает ощущение жажды. В результате этого потребность в пополнении потерянной воды превышает потребность в электролитах, …

Читать дальше

Отжимания от пола. Как правильно?

Виды отжимания от пола

В этой статье мы поговорим о таком упражнении как отжимания от пола. Отжимания от пола отличное и универсальное упражнения которое можно выполнять где угодно и когда угодно. Для его выполнения вам не нужно дорогих тренажеров …

Читать дальше