Четверг , 18 Октябрь 2018
Главная » Tag Archives: физические упражнения

Tag Archives: физические упражнения

Польза приседаний для женщин

Польза приседаний для женщин

Большинство женщин, пытаясь скорректировать свою фигуру, прибегают к различным диетам или пищевым добавкам, всячески игнорируя то, что лежит на поверхности – физические упражнения. Постоянная нехватка времени, мотивации, денег и другие отговорки приводятся как оправдания своей …

Читать дальше

Качаем пресс и убираем бока. Цель – красивый живот!

Цель - красивый живот!

Живот является одной из самых проблемных зон женского тела. Чтобы привести его в порядок, нужно приложить много усилий. Красивый живот – это понятие размытое. Для каждого красота определяется по-своему. Но одно известно наверняка – он …

Читать дальше

Приседания: Какую пользу они могут принести?

Сегодня мы поговорим о простейшем упражнении, приседания и узнаем какую пользу они могут принести. Приседания считаются одними из самых эффективных упражнений, так как являются базовыми упражнениями нашего тела. Приседания считаются упражнениями на выносливость и силу, …

Читать дальше

Как развить мышцы брюшного пресса?

Как развить мышцы брюшного пресса?

Если вы не наблюдаете на своем животе рельеф подобный стиральной доске, то это еще не означает, что ваш пресс не развит. Скорее всего, рельефные «квадратики» спрятаны за приличным слоем жировой прослойки, от которой необходимо избавляться. …

Читать дальше

Как правильно выполнять упражнения для ягодиц?

Как правильно выполнять упражнения для ягодиц

Прежде чем начать составлять индивидуальный комплекс упражнений для ягодиц необходимо определиться с целью. Если есть желание увеличить ягодицы и придать им подтянутый спортивный вид, то придется прибегнуть к упражнениям с отягощениями. А, если объем ягодиц …

Читать дальше