Понедельник , 17 Декабрь 2018
Главная » Здоровье » Как принимать контрастный душ?
Как принимать контрастный душ?

Как принимать контрастный душ?

Давайте обзаведемся новой полезной привычкой. Здоровье, бодрость, красивая молодая кожа и победа над врагом всех женщин мира — целлюлитом — гарантированы!

Привычка очень простая и безгранично полезная: начинать утро с душа. Да-да, не удивляйтесь. Именно с душа, только не обычного, а контрастного! И не бойтесь неприятных ощущений. Конечно, в первый раз (и даже во второй) будет не очень комфортно. Но вы даже не успеете оглянуться, как привыкнете к игре контрастов. Зато какое удовольствие, какой выброс адреналина!

Медики считают, что более действенной и мощной профилактики простудных заболеваний человечество еще не придумало. Да что там простуда! Контрастное обливание помогает почувствовать себя другим человеком, Я, помолодевшим, сильным, бодрым. Кажется, дайте мне точку опоры и я…! И это не только ощущение. Не зря же косметологи рекомендуют контрастный душ для омоложения кожи.

Ведь что на самом деле происходит с нашей кожей во время такого душа? Когда на кожу льется горячая водичка, сосуды расширяются, открываются поры и организм начинает активно избавляться от всей гадости, накопившейся в них — шлаков, токсинов, частичек пыли. Эта грандиозная чистка продолжается всего минутку. Потом мы переводим вентиль на холодную воду, из-за стресса, который испытывает организм от смены температуры, поры начинают стремительно сужаться, клетки чистятся.

Для такого душа даже мыло или гель не требуются. Эффект вы заметите уже после первой процедуры. Ведь кожа-то, кожа! Она буквально на глазах обретает упругость, шелковистую гладкость. Просто, как у булгаковской Маргариты после чудодейственного крема.

Как правильно принимать контрастный душ?

Но для того, чтобы это волшебное превращение произошло, нужно знать, как правильно принимать контрастный душ. Специалисты советуют проводить процедуру ежедневно. Для начала нам предстоит «привыкнуть» к воде. А потому начинать водные процедуры нужно с воды комнатной температуры». Когда тело привыкнет, сделайте горячую струю и постойте под ней всего одну минутку. Теперь на полминутки включите холодную воду. Поиграйте на водных контрастах три — четыре раза и — довольно. Всего 7-8 минут, а пользы масса.

После контрастного душа весь день вы будете летать. На самом деле! Блеск в глазах, отличное настроение, прекрасное самочувствие станут для вас нормой жизни. Так что обзаводимся новой полезной привычкой и любим себя.

 

Тэги: как правильно принимать контрастный душ, контрастный душ как правильно, контрастный душ польза, контрастный душ для похудения, как делать контрастный душ, чем полезен контрастный душ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *