Как не заболеть, а если заболел побороть грипп?

Сегодня опять на одном из каналов слушала передачу про свинной грипп и грипп вообще. Очередной раз нас из мухи делают слона и пытаются запугать. Так как кругом одни слухи, стало интересно, что же правда, а что бред, и что стоит делать, чтобы не заболеть.

Итак, начнём. Если у тебя нет в крови антител, т.е. иммунитета к вирусу, и ты с ним встречаешься – ты заболеваешь. Не нужно тешить себя «авосем». Иммунитет к заболеванию появляется в двух случаях: либо ты переболел, либо ты привился. Привиться можно только от сезонного гриппа. Во время эпидемии смысла этого делать нет. Не стоит ослаблять организм, когда рядом и так бушует вирус. Так же нет никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью. Здорово, а мы как дураки, бежим в аптеки. Кругом все скупают. Вот кто-то денежками то наживается…

Профилактика гриппа, или как не заболеть когда все болеют

Источником заболевания является человек. Поэтому меньше надо бывать в местах скопления людей.
Маска штука полезная, но вирус она не задерживает. Задерживает лишь микрокапельки слюны, в которых наблюдаются особые скопления вируса.
Во время эпидемий, да и не только, надо регулярно мыть руки. Больной взялся за перила, ты за ним, потом нос почесал, поздравляю, твой риск заболеть вырос в разы.
Кашляй в локоть. Локтем тебе до лица потом не удастся все равно дотянуться, да и руки ты локтем жать не будешь.
Проветривай помещения. Вирус в прохладном воздухе быстро погибает, поэтому гулять можно сколько угодно. Вирус тусуются в помещениях 🙂
Старайся не пользоваться препаратами сушащими слизистую. Ими ты нарушаешь природную защиту и открываешь двери для заболевания.

В отношении профилактики это все. По поводу лечения, помни, грипп, для большинства это весьма легкая болезнь. Бояться его не стоит. Стоит бояться осложнений. Лечение гриппа – создание условий оптимальных для того, чтобы организм сам справился с инфекцией.

Как лечить и побороть грипп?

Тепло одевайся и проветривай комнату
Есть много нельзя, только легкую пищу
Пить много жидкости, очень много
Температуру сбивать только парацетамолом.
Никакого аспирина
Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Они только увеличивают риск осложнения.