Сегодня опять на одном из каналов слушала передачу про свинной грипп и грипп вообще. Очередной раз нас из мухи делают слона и пытаются запугать. Так как кругом одни слухи, стало интересно, что же правда, а что бред, и что стоит делать, чтобы не заболеть.
Итак, начнём. Если у тебя нет в крови антител, т.е. иммунитета к вирусу, и ты с ним встречаешься – ты заболеваешь. Не нужно тешить себя «авосем». Иммунитет к заболеванию появляется в двух случаях: либо ты переболел, либо ты привился. Привиться можно только от сезонного гриппа. Во время эпидемии смысла этого делать нет. Не стоит ослаблять организм, когда рядом и так бушует вирус. Так же нет никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью. Здорово, а мы как дураки, бежим в аптеки. Кругом все скупают. Вот кто-то денежками то наживается…
Профилактика гриппа, или как не заболеть когда все болеют
- Источником заболевания является человек. Поэтому меньше надо бывать в местах скопления людей.
- Маска штука полезная, но вирус она не задерживает. Задерживает лишь микрокапельки слюны, в которых наблюдаются особые скопления вируса.
- Во время эпидемий, да и не только, надо регулярно мыть руки. Больной взялся за перила, ты за ним, потом нос почесал, поздравляю, твой риск заболеть вырос в разы.
- Кашляй в локоть. Локтем тебе до лица потом не удастся все равно дотянуться, да и руки ты локтем жать не будешь.
- Проветривай помещения. Вирус в прохладном воздухе быстро погибает, поэтому гулять можно сколько угодно. Вирус тусуются в помещениях 🙂
- Старайся не пользоваться препаратами сушащими слизистую. Ими ты нарушаешь природную защиту и открываешь двери для заболевания.
В отношении профилактики это все. По поводу лечения, помни, грипп, для большинства это весьма легкая болезнь. Бояться его не стоит. Стоит бояться осложнений. Лечение гриппа – создание условий оптимальных для того, чтобы организм сам справился с инфекцией.
Как лечить и побороть грипп?
- Тепло одевайся и проветривай комнату
- Есть много нельзя, только легкую пищу
- Пить много жидкости, очень много
- Температуру сбивать только парацетамолом.
- Никакого аспирина
- Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Они только увеличивают риск осложнения.
Врач нужен всегда. Но так как с наплывом больных они часто не справляются.
Ситуации, когда врач нужен срочно:
- температура тела выше 39 °С
- потеря сознания
- любое повышение температуры с ознобом и бледностью
- судороги
- интенсивная боль где угодно
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее
- затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха
- головная боль в сочетании с рвотой
- отечность шеи
Вот так вот, главное не пугать себя лишний раз, а заболев желать всем собой выздоровления. Самовнушение штука всегда срабатывающая на ура.