Воскресенье , 22 Октябрь 2017
Home » Здоровье » Морковь: Полезны свойства
Морковь. Полезны свойства Чем полезна морковка

Морковь: Полезны свойства

Вы любите морковку? Да? Это хорошо, так как она обладает большим количеством полезных свойств. Морковь – это кладезь витаминов, который должен быть в рационе каждого человека. Полезные свойства моркови нужны для лечения и профилактики авитаминозов. Также народная медицина рекомендует употреблять морковь в рацион при малокровии, заболевании печени и почек.

Полезные свойства моркови помогают для заживления ран, так как ее сок обладает антисептическим действием. Кроме этого, сок моркови используют для полоскания горла. А ее калорийность позволяет включать морковь в рацион даже при самой строгой диете.

Морковь. Полезны свойства Чем полезна морковкаСтоит отметить, что если потереть морковь в сочетании со свеклой и оливковым маслом, то получится оригинальный, вкусный и полезный салат, который является источников главных витаминов и легко переварится организмом. А масло для моркови необходимо для того, так как с его помощью наилучшим образом усваиваются самые полезные свойства моркови.

Также известно, что морковь имеет большое количество витамина А, который просто необходим для зрения и организма в целом.

При выборе моркови особое внимание нужно обратить на плотность этого корнеплода. Ведь она не должна быть вялой, и не должна иметь признаки гниения или порчи. А если ее верхушка зеленоватая, то значит это самый свежий овощ.

После покупки овощ необходимо тщательно очистить от грязи и в дальнейшем хранить в холодильнике в пластиковом пакете, только так полезные свойства моркови будут в норме. А если нужно сохранить свежесть моркови в больших количествах, то не рекомендуют ее хранить вместе с яблоками, так как она от этого соседства может приобрести горький и неприятный привкус.

Морковь. Полезны свойства Чем полезна морковкаСледует знать, что перед приготовлением моркови необходимо хорошо очистить ее от налета и грязи, а также удалить на корнеплоде все глазки и черные точки. Однако есть и такие люди, которые имеют индивидуальную непереносимость моркови или аллергическую реакцию на корнеплоды, а также те, которые имеют мочекаменную болезнь или язву желудка. Поэтому таким людям нужно быть осторожными, при употреблении моркови в рацион.

Морковный сок очень полезен, однако он должен быть в разумных количествах. Ее калорийность составляет на 100 граммов свежего продукта 35 Ккал.Вообщем,что не говори,а морковь действительно полезный овощ.

Читайте сайт полезных советов orasulmd.org и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *