Пятница , 24 Ноябрь 2017
Home » Здоровье » Голливудская диета. Как похудеть на 6 – 10 кг за 3 недели?
Голливудская диета. Как похудеть на 6 – 10 кг за 3 недели

Голливудская диета. Как похудеть на 6 – 10 кг за 3 недели?

Голливудская диета. Многие из нас всегда мечтали обладать такой же фигурой как у звезд голливудского кино и шоу бизнеса. Сегодня я раскрою вам секрет голливудской диеты. Кредо данной диеты является постулат: от завтрака мы отказываемся раз и на всегда. Я не знаю на сколько сильно это скажется на вашем здоровье, но с уверенностью могу сказать – раз этой диетой пользуются многие голливудские звезды, чем мы хуже? Тем более, что именно благодаря ней мы сможем похудеть на 6-10 кг за 2-3 недели.

Сейчас вы ознакомитесь со списком того, что станет вашей пищей на ближайшие три недели. Я приведу питание на одну неделю. Следующие две недели вы будете питаться точно так же как и в предыдущую.

Меню диеты:

1-й день:
Обед – 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин – 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:
Обед – 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин – говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:
Обед – 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин – телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:
Обед – зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин – 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:
Обед – 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин – нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:
Обед – фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин – говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:
Обед – овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
Ужин – фруктовый салат.

Не густо правда? Но мы же так долго мечтали о красивой и стройной фигуре, что продержаться для нас каких-то 3 недели на голливудской диете совсем не проблема. По истечении 3 недель следует пару месяцев вернуться к нормальному питанию (не усердствуйте). Успехов вам в преодолении трех недельного марафона.

Худейте вместе с нами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *